Bagaimana Pemain Bola Bertahan di Musim Semi – Saat musim semi semakin dekat, para atlet bersiap untuk mengenakan pakaian musim dingin mereka dan merangkul kegembiraan musim sepakbola. Sayangnya, itu juga saat alergi musiman mulai beraksi. Berdasarkan sebuah studi tentang pelari rekreasi, hanya 0,5% dari 42% dengan alergi yang.

Kunjungi ahli alergi

Alergi musiman cukup mudah diidentifikasi terutamauntuk Pemain Bola, sedangkan yang lain kurang jelas. Jika Anda  mengalami gejala seperti pilek  yang bertahan lebih dari satu minggu atau perhatikan polanya setiap tahun, sekarang saatnya mengunjungi dokter Anda. Setelah alergi didiagnosis, mereka akan meresepkan obat berdasarkan tes alergi Anda.

Lakukan pembilasan hidung setelah setiap hari kerja

Apa yang terdengar seperti tugas yang membosankan tidak sesulit itu. Membilas hidung membantu menjaga hidung Anda bersih dari iritasi asing. Jika Anda sudah mengalami tanda-tanda hidung tersumbat.

Lakukan kebersihan yang baik

Mandilah segera setelah Anda tiba di rumah. Tidak hanya membilas sebelum waktu tidur mencegah penyebaran serbuk sari ke pakaian dan furnitur Anda, itu akan membantu Anda untuk tidak menghirupnya di malam hari. Faktanya, gejala alergi memburuk saat malam hari.

Bagaimana Pemain Sepak Bola Bisa Bertahan di Musim Semi?

Untuk mencegah hal ini, mandi air hangat dan beruap dapat membantu membersihkan saluran hidung Anda dan membuatnya lebih mudah untuk bernapas. Belum lagi, cobalah untuk meninggalkan peralatan Anda di luar dan jauh dari ruang tamu.

Pertimbangkan perawatan holistik

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa akupunktur bisa sama efektifnya, jika tidak lebih, dari obat alergi. Bahkan, institut kesehatan dunia mengungkapkan bahwa ada bukti untuk mendukung akupunktur sebagai metode yang efektif biaya dan bermanfaat sebagai pengobatan tambahan untuk alergi musiman.

Alternatif perawatan pemain Sepak Bola hebat lainnya adalah dengan mencoba Butterbur. Ekstrak Butterbur spesifik yang disebut Ze 339 terbukti sama efektifnya dengan obat antihistamin populer dalam mengendalikan timbulnya demam.